Estou passando por uma temporada no meio do mato sozinho em uma casa que tem tudo o que eu preciso pra fazer minha arte com qualidade:

• Câmera

• Microfone

• Cenário pra gravação

• Instrumentos musicais

• Muito espaço.

Passei a semana conseguindo fazer todos meus afazeres, mas ainda assim ficava uma ansiedade batendo no peito, uma sensação de que faltava uma pecinha no quebra-cabeça da minha rotina.

Eu não sabia qual era essa pecinha e não tirei muito tempo pra investigar.

O buraco dessa peça eu estava preenchendo com tempo na frente das telas.

Durante a semana, em diversos momentos ociosos eu assistia vídeos de produtores musicais analisando músicas, assistindo tutoriais de produção musical e aquilo foi mexendo comigo.

Até que chegou sexta-feira e eu fiquei o dia inteiro, desde a manhã, martelando na minha cabeça "tenho que escrever a newsletter", mas não tava conseguindo parar, sentar em frente ao pc e escrever.

Horas foram passando e eu na frente do celular, da tv e comendo comida pra preencher esse buraco.

Até que eu joguei a toalha e pensei "ah, vou fazer newsletter nada, vou é fazer uma produção musical".

Resultado: fiquei mais de 3h30m nesse fluxo.

A sensação que me deu ao terminar foi de uma satisfação tão grande que me deu inspiração pra fazer tudo aquilo que eu não queria, pois senti que aquela pecinha foi encaixada.

É como se eu estivesse preenchido e não tivesse mais nada pra tirar minha paz.

Dancei, cantei e pulei de felicidade ao ver o resultado final do que criei.

Logo após, cá estou eu escrevendo a newsletter.

Estado de flow

Mihaly Csikszentmihalyi, o cara que elaborou esse conceito, disse que quem cultiva o estado de flow com recorrência em sua vida é uma pessoa mais feliz.

Pra quem não sabe, o estado de flow é um estado de profunda absorção com algo que você está fazendo. Você passa horas fazendo algo sem perceber e tudo flui de forma mágica.

Esse estado gera muitos benefícios pra todo nosso ser.

Esse gráfico mostra que quando o desafio é alto e a sua habilidade também, você entra em flow.

Ao fazer a produção, acabei entrando em flow, principalmente porque fiz algo totalmente novo do que já fiz até hoje.

Esse estado faz com que seu sistema nervoso autônomo entre em equilíbrio, liberando diversos hormônios prazerosos junto com outros que te dão foco e concentração.

Ao entrar neste estado, nada mais é um bicho de 7 cabeças, por isso que é muito importante cultivar a meditação, pois com ela também podemos acessar esse estado.

Siga seu coração e ele te dará felicidade e propósito.

É quando você está mais alinhado com seus sonhos e fazendo o que realmente te empolga que você consegue tudo o que precisa.

Te desejo muita prosperidade e abundância.

É nóis que voa! 🦜

Como posso te ajudar?

Para tocar projetos com propósito e felicidade é preciso desenvolver diversas habilidades e competências, como:

• Estruturação de rotina

• Gestão de conhecimento

• Gestão de projetos

• Inteligência emocional

• Comunicação autêntica

• Gerenciamento de foco e atenção

• e estudos contínuos de sua área.

Se você sempre depende de seguir a rotina e metas de outras pessoas pra conseguir avançar em um projeto, você nunca conseguirá criar a vida que faz sentido pra ti, pois estará a mercê do que estabelecerão pra ti.

É preciso saber gerenciar sua própria vida de forma autônoma.

Posso te ajudar com todos esses pontos acima para que você avance em seus projetos com menos dor de cabeça.

Entre em contato comigo para agendar sua mentoria.