Fazia muitos meses que eu não escrevia uma música.

Isso me fez esquecer que a música é o que mais me dá entusiasmo em fazer.

Quando começo a pensar em como trilhar minha carreira na música, o coração já bate mais forte, consigo visualizar muitos caminhos se abrindo e uma energia enorme para fazer essa arte acontecer.

A pergunta que me faço é "por que fiquei tanto tempo sem escrever uma música?".

Posso responder dizendo que é por conta da correria, que é por não ter tempo ou até mesmo que é por preguiça.

Mas nessa última semana pude perceber nitidamente o quanto eu estava levando a vida a sério demais, deixando de cultivar a alegria no meu cotidiano.

Essa percepção foi graças à uma sessão de Breathwork da Escola do Fluxo em que o tema era a alegria de vida.

Após a sessão eu não parava de chorar e inspirado nessa força peguei um beat de funk na internet e fiz uma letra de funk consciente.

Meu deus, quão bom é criar!

Você é uma pessoa criativa

Criatividade não é apenas para um grupo seleto de pessoas, é para todos os seres humanos, pois é de nossa natureza criar e quando criamos temos uma noção maior de nossas potências.

Mas por mais que a criatividade e geração de ideias sejam de nossa natureza, é preciso exercitá-la, como um músculo mesmo.

Assim como na academia nos exercitamos para aumentar nossa capacidade cardiovascular, ganhar massa, etc.

A diferença de uma pessoa "criativa" e outra que não é, é que essa pessoa cultiva hábitos criativos no seu dia a dia.

O que acontece quando criamos

Mihaly Csikszentmihalyi elaborou a teoria do estado de flow e ele disse que quem cultiva esse estado no seu dia a dia consegue ter mais foco, mais felicidade e isso influencia em seu propósito de vida, tendo mais vontade de viver e com propósitos mais definidos.

Ao fazer arte a atividade do córtex pré-frontal é diminuída, o que tira nossa autocrítica excessiva e faz com que entremos no estado de flow.

O estado de flow é prazeroso por si só, o que gera boas doses de dopamina.

Com isso tudo digo que criatividade é saúde, então agora me comprometo com afinco à minha arte, pois é dela que vem minha energia e motivação de viver.

Pratique a sua arte

Quando falo de arte, não pense que é apenas para as pessoas "artistas".

Arte é algo muito maior, é aquilo que faz seu coração pulsar, é poesia, é gozo, é liberdade, é choro, é riso, é a natureza, é o registro da visão sobre o mundo através de algum objeto... É a expressão da vida acontecendo a todo momento.

Você sabe qual é a sua arte?

O que você sente tesão em fazer?

Pode ser fazer comida, pintar, escrever, cantar, dançar, conversar, estudar... Qual é a sua arte?

Ao ter noção do que faz o seu peito bater mais forte, eu te pergunto, você tem praticado?

Pratique a sua arte e floresça. Siga seus próximos dias com essa prática e deixe seu coração mais leve.

É nóis que voa! 🦜

De tudo um pouco ✨

📺 O que assisti:

• A filosofia de Sartre: Esse vídeo me rendeu bons insights. O que se alinha com o que foi dito nessa news é que amar a si mesmo é amar o presente, o que me faz pensar no amor que há quando estou criando algo.

🎶 O que ouvi:

• CAJU: Liniker é simplesmente tudo, né? Ela lançou um álbum simplesmente incrível, escute que você não se arrependerá ❤