“Eu não sou criativo, criatividade é só pra quem tem dom ou pra artistas.”

Você já deve ter pensado ou escutado isso.

Quem faz arte frequentemente enfrenta bloqueio criativo, onde tenta criar, mas nada surge e a frustração é enorme.

Sei bem como é isso.

Muitos dizem que sou criativo e admiram isso em mim, mas também passo por bloqueios.

A diferença está em como ressignifico esses momentos para meu benefício.

O que impede a criatividade de fluir?

Criatividade é a transformação de coisas que já existem, sejam ideias ou matéria.

Se a criatividade é uma constante da natureza, por que há tanto bloqueio criativo?

Primeiramente, o que é uma pessoa bloqueada?

É alguém com muito potencial, mas que não consegue expressá-lo.

E que bloqueio é esse que impede a expressão autêntica?

Bom, você já ouviu falar do conceito da nossa criança interior?

Esse conceito da psicologia de Jung simboliza a criança da nossa infância que permanece na psique na vida adulta.

Assim, nossos medos, traumas e virtudes dessa fase permanecem conosco.

Nossa criatividade está sempre presente, mas escondida por crenças limitantes e preconceitos que funcionam como barreiras mentais.

Isso nos impede de acessar nosso máximo potencial.

Como foi a sua infância?

Você lembra de quando você era a expressão mais autêntica de si mesmo?

Se lembra de quando se expressava, brincava e tinha uma criatividade sem igual?

Onde foi parar essa criança?

Essa criatividade não desapareceu; a crença de que não somos criativos é ilusória e vem de traumas passados, tipo de quando recebíamos críticas por simplesmente se expressar como uma criança, livre e espontânea.

Na escola, a predominância de métodos de ensino convergentes e poucos de divergentes também contribuíram para isso.

Fomos reprimidos, e essa criança magoada e tímida se tornou uma pessoa séria demais com o trabalho e com uma visão dura da vida.

Autenticidade é a chave

O que nos coloca nesse mundo como ser atuante e com criatividade é a nossa autenticidade.

É sermos quem somos, assim como éramos quando crianças: livres e espontâneos, sem tantas amarras, preconceitos, medos, crenças limitantes e barreiras mentais.

Você pode dizer: "Ah, Miguel, mas eu era uma criança tímida, com medo de tudo e nada espontânea."

E eu te pergunto: Isso é o que você lembra, mas e o que você não lembra?

Freud disse que memórias indesejadas de situações traumáticas são frequentemente esquecidas.

Se uma fase da vida foi traumática demais, geralmente não lembramos de muitas coisas, um mecanismo de defesa chamado repressão.

Mas essas informações permanecem em nós, empurradas para o inconsciente.

Esse inconsciente é misterioso e não tem muito uma forma específica, mas está flutuando por todo o nosso corpo.

Ao entrar em contato profundo com o próprio corpo e liberar essas memórias energéticas, acessamos quem realmente somos, nossa autenticidade.

O inconsciente também tá muito relacionado à minha crença sobre espiritualidade.

Criatividade é uma expressão divina

Muitas vezes, quando faço o momento flow que posto na newsletter ou quando estou na rua cantando e declamando espontaneamente, entro em um estado de profunda conexão e, às vezes, transcendo.

Nesse momento, tudo parece se alinhar e coisas incríveis acontecem, perceptíveis para todos ao redor.

Acredito que é Deus se manifestando.

Quando sou aplaudido por isso, sinto um amargo, pois parece que me veem como o único responsável por essa beleza, mas é um todo, é Deus.

Não sou inteiramente responsável por esses feitos; estou apenas cumprindo meu ofício, e Deus se manifesta através dele.

Somos fragmentos de Deus experimentando a si mesmo.

A criatividade é uma expressão divina, e se assim é, sou só um mero trabalhador em equipe com Deus e a criatividade.

No livro "Conversando com Deus", é dito que viemos à Terra com a missão de sermos criadores.

Fomos criados para criar; se somos a imagem e semelhança de Deus, é porque também somos O Criador.

Você pode enxergar Deus como quiser; eu o entendo como o Tao, o vazio, a fonte de todas as coisas, o mistério presente em tudo que vai além do que posso imaginar, mas posso sentir.

Sinto que ele é um fluxo de energia que gosta de expandir.

Me dou liberdade de dizer que Deus é abundante, que tem muito dinheiro e tem muitas ideias pra filmes, livros, poemas, músicas, roteiros, pinturas, ao infinito e além.

Ao escutar o Criador em nós, a intuição, somos levados ao caminho de nossa alma, onde encontramos amigos, afetos, dinheiro e tudo o que precisamos.

Nós damos um norte, mas precisamos aprender a deixar o fluxo se manifestar onde Ele quiser e não onde queremos.

4 práticas para ser mais criativo

Criatividade e geração de ideias são como músculos, que exercitamos com o tempo e estudo, assim como na academia.

Então aqui vai 4 etapas que você pode fazer de forma consciente para um gênio nascer dentro de você.

Esses passos não são lineares, mas são úteis no processo criativo.

O mais importante é que você dê espaço pra sua intuição, ela sabe o que é melhor pra você.

1) Preparação

Ninguém cria algo totalmente novo e 100% original, porque nem mesmo você é 100% original.

Você herdou genes do seu pai e da sua mãe.

A chave está em pegar pedaços de um lugar, juntar com outros e fazer algo novo.

Na etapa de preparação, você deve consumir informação:

• Pesquise, estude e veja coisas novas.

• Conviva com pessoas diferentes, pois você é a média das cinco pessoas com quem mais convive.

Se você pinta:

• Pegue referências no Pinterest.

• Veja os processos criativos de artistas que admira.

• Entenda como esses artistas olham para o mundo

• Junte diferentes perspectivas com seu próprio ponto de vista e história.

Se você escreve música:

• Pegue um assunto de interesse genuíno seu e vai fundo.

Se você gosta de futebol:

• Estude a história do futebol

• Veja quem inspira as pessoas que você admira.

• Pesquise o máximo de coisa que você puder.

Se quiser estudar política, estude, só busque se aprofundar nas coisas que te entusiasmam e que te dão prazer de buscar e entender.

As coisas vão começando a fazer sentido no caminho.

Não abra mão dos seus hobbies, pois isso mata sua criatividade.

Pessoas criativas combinam informações de todos os lados de maneira única, então quanto mais referências, melhor.

2) Incubação

Esse é o momento que você tira a mão do controle

Se entregue e confie no mistério do universo e da vida.

Se quer resolver um problema, faça uma pergunta bem elaborada e relaxe.

• Vá passear

• Caminhe na natureza

• Contemple seus pensamentos

• Medite.

Trabalhe os seus cinco sentidos a fim de estar presente

• Não se leve por pensamentos excessivos

• Caminhando na rua, preste atenção no vento tocando sua pele

• Sinta a pressão da atmosfera no seu corpo

• Perceba as nuances de temperatura

Deixe a sua mente inconsciente trabalhar por você.

Esse exercício que requer confiança.

Aliás, é um exercício pra vida inteira, pois precisamos confiar no fluxo da vida enquanto fazemos o nosso melhor para seguir um caminho de bons frutos.

Abra o peito e receba o melhor que a vida pode te dar.

Bônus: Meditação

A meditação é uma grande aliada da conexão consigo mesmo e do autoconhecimento.

Se fizer uma pergunta antes de se colocar em silêncio, a resposta virá, mais cedo ou mais tarde, porque tudo se transforma e muda.

Em sua mente, o silêncio não é eterno; algo sempre preencherá esse espaço.

Quanto mais espaço vazio cultivamos, mais abertura temos.

Quantas vezes não sustentamos o vazio, né?

Preenchemos essa sensação de vazio com:

• Comida

• Sexo

• Exposição à tela

• Rolagem de feed infinita.

Meditar é um exercício que busco fazer todos os dias

Quanto mais cultivo o vazio, mais contemplação e gratidão tenho pela minha vida e por todos os processos que me fizeram chegar até aqui.

Pratique e veja por si mesmo.

Sinta o prazer de meditar, de ficar em silêncio e só observar os caminhos que a consciência navega sem ter precisamente o seu controle.

Ela segue o seu próprio curso; apenas observe, sem se apegar e sem fugir.

3) Insight

O insight sempre virá, aquele pensamento mirabolante, ideia inovadora, única e autêntica.

Se você se entregou aos processos anteriores de corpo e alma, ele surgirá naturalmente.

O insight vem como um lampejo que mostra o caminho a seguir, às vezes até o caminho todo, como um mapa.

Como compositor e poeta, muitas vezes me vem uma estrofe genial que anoto imediatamente no meu caderno.

Recomendo você ter um caderno de anotações; já falei sobre isso na newsletter anterior.

Nele, registre todas as suas inspirações e insights, que surgem nos momentos mais inusitados, às vezes no banheiro, correndo ou dormindo.

A mente inconsciente trabalha de formas que não vemos, mas sentimos no corpo. Porém, com a agitação do dia a dia, é difícil perceber algo que não seja grosseiro e que é sutil.

4) Lapidação

Precisamos sustentar todos os acessos que tivemos no insight.

Esse é o momento de verificar e lapidar essas ideias para solidificá-las.

Pegue todos os seus insights, sejam eles:

• No caderno de anotações

• Naquele grupo de WhatsApp de você com você mesmo

• Ouça os áudios que gravou quando a ideia veio

• Leia a poesia

• Veja o rabisco que fez de desenho

A partir dessas ideias, você estrutura.

Só o insight não é suficiente para criar algo;

Só o insight não é suficiente para criar algo; é necessária ação diária para efetivar uma mudança e criação da vida que você quer.

É como embaralhar informações na mente e, no meio desse processo, algumas se colidem e criam algo novo.

Faça um mapa mental

Pensamentos criativos tendem a ser desorganizados.

Um mapa mental é benéfico, pois ninguém transforma uma ideia em algo concreto sem organização.

Eles ajudam a conectar ideias e criar respostas inovadoras, funcionando como um brainstorming visual.

Crie sua realidade sem medo

Continue fazendo a sua parte e praticando a sua arte, seja ela qual for.

Não tenha medo, se jogue e confie.

Ser criativo é um processo de libertação do medo de não ser aceito e de não valer a pena, especialmente do medo de errar.

O medo surge quando saímos da zona de conforto, é o medo do desconhecido.

Mas lembre-se, sentir medo é normal e só se torna um problema quando deixamos de agir por causa dele.

É necessário correr o risco de falhar, pois erros fazem parte do processo.

Quanto mais erramos, mais aprendemos.

Permita-se, entre em contato consigo mesmo, e a criatividade vai fluir.

Viemos à Terra para criar: nossa vida, nossa realidade, nossas palavras e nossa visão de mundo.

Somos criadores.

Honre suas criações e o artista dentro de você.

Criar vai além de dança, pintura ou poesia; trata-se da sua criança interior que quer brincar, se divertir, viver e ser livre.

Afinal, todos nós queremos isso, não é?

Resgate sua criança interior

Cultive curiosidade pelo processo, como uma criança.

Cuide de sua criança interior com gentileza, como cuidaria de uma criança de 5 anos que está aprendendo e explorando o mundo.

Faça amizade com ela e desnaturalize a violência que sofreu.

Escute sua intuição, escute sua história e, a partir de agora, faça escolhas conscientes e ativamente crie uma nova realidade, sem deixar que os outros ditem por você.

Seja protagonista de sua versão. Crie seu próprio livro da vida.

Cuide da sua criança interior pra que você também cuide de outras crianças e desfaça o círculo de violência que sofreu na infância.

Crie o mundo que você deseja.

O mundo que eu desejo

Desejo um mundo de amor espontâneo e livre, com pessoas potentes, conscientes de sua potência criativa e sexual.

Um mundo esbanjando beleza, sensualidade e criando ambientes melhores.

Coletivamente, façamos essa diversidade de corpos e mentes terem espaço para se expressarem em sua grandeza.

Reconheçamos nossa grandeza e deixemos ela se manifestar sem bloqueios.

Se permita ser grande.

Imagine você criança e olhe pra onde você está hoje.

Essa criança teria orgulho de quem você é?

Eu me orgulho muito de todo o caminho e processo que trilhei para estar aqui hoje, colocando minha verdade no mundo.

Sei que minha criança interior está muito feliz e orgulhosa.

Espero que você se sinta inspirado a criar a realidade que deseja e reconheça sua potência.

É nóis que voa! 🦜

De tudo e mais um pouco ✨

Oportunidade para você expressar sua criatividade!

• No dia 28/07 farei uma oficina de Slam no centro de Campinas, se você é daqui e tem interesse em participar, clique nesse link para se inscrever.

Indicação de vídeos 📹

• Esse livro mudou a minha vida!: No processo de preparação para escrever esse texto, assisti este vídeo da Malulins falando sobre o livro "Caminho do Artista" da Julia Cameron e me emocionei muito.

Indicação artística 🎨

• Billie Jean: Curtindo muito esse lançamento do Cauãzin 019 com a participação do meu parceiro finado Risco.

Indicação sincera ▶

Fiz uma pesquisa muito aprofundada sobre esse tema de criatividade e postei esse vídeo no início do ano.

Ele me abriu portas para que eu esteja hoje trabalhando dentro da Escola do Fluxo.

Fiz uma reciclagem de algumas coisas que pesquisei para trazer dentro dessa newsletter.

Recomendo fortemente que você assista esse vídeo caso você queira aprofundar esse conhecimento.

Momento Flow 🎤

Peguei uma batida de rap sincera e fiz um improviso em cima desse tema de criatividade, falando sobre esses 4 passos.

Clique aqui para assistir o 7º Momento Flow